وسواس مطالعاتی

وسواس مطالعاتی چیست؟

اگر دچار وسواس مطالعاتی باشید، قوانین خاص خودتان را دارید. ممکن است عادت داشته باشید قبل از اینکه شروع به درس خواندن کنید، تمام لوازم و خودکارها را به ترتیب خاصی در کنار خود بچینید و بعد مطالعه را شروع کنید؛ یا هر روز اول اتاق و میزتان را مرتب کنید تا بتوانید موقع درس خواندن، تمرکز کافی داشته باشید.

معلوم است که مرتب بودن اشکالی ندارد و خیلی هم خوب است؛ اما اگر قرار باشد این کار هر روز وقت زیادی از شما تلف کند یا هر چقدر که مرتب می کنید باز هم خیالتان راحت نباشد، اتفاق خوبی نیست.

شاید موقع مطالعه، وسواس مطالعاتی را تجربه کنید؛ یعنی با اینکه بارها یک بخش را خوانده اید و حتی به تستهای آن جواب داده اید، باز هم نگرانید مبادا به اندازه کافی نخوانده باشید. اگر بخواهید هر مبحث را چندین بار بخوانید، نمی توانید مطابق برنامه درسی تان پیش بروید.

وسواس هنگام خلاصه نویسی هم می تواند مانع شما شود؛ به این صورت که به جای نوشتن خلاصه مطالب، تمام آن را دوبار بنویسید تا مبادا نکته مهمی از نظرتان دور بماند.

ممکن است وسواس خرید انواع خودکار و مارکر یا کتابهای تست را داشته باشید و هر چقدر که بخرید، باز هم فکر می کنید به اندازه کافی خودکار یا کتاب کمک درسی و تست ندارید.

وسواس مطالعاتی انرژی شما را از بین می برد؛ به همین دلیل خیلی زود خسته می شوید و حتی تمایل دارید بیشتر بخوابید.

برای آشنایی با گام اول رتبه برتر شدن وارد لینک زیر شوید.

همچنین اجازه نمی دهد به تمام بخشهای برنامه درسی خود عمل کنید: درنتیجه اضطرابتان بیشتر هم می شود. پس باید راهکارهای درمان آن را یاد بگیرید.